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晚餐几点食用最长寿？
星锐新声2026-01-19 07:23:40【时尚】5人已围观
简介 :随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。不少家庭养成了一种早餐草草了事，午餐简单对付或随机应变，晚餐丰盛的“生活习惯”。更有些人很少回家吃晚饭，下班后就开始每天的“应酬”，吃喝几
:
晚上点左右，尽量不要超过晚上点。晚上点之后最好不要再吃任何固体食物。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。 下一页 很赞哦!（69767） 上一篇：
拾起童年记忆中的美味佳肴：糍粑鱼
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简洁易做的家常风味菜：糖醋小排
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